콩나물 효능 (1) 썸네일형 리스트형 콩나물 효능 콩나물 하면 가장 먼저 생각나는 것이 콩나물국밥입니다. 숙취가 심한 아침에 자극적이지 않는 콩나물국밥 한 그릇이면 속이 편안해지고 시원한 기분까지 느끼게 되죠. 이러한 콩나물에 대해 알아보고 효능도 함께 알아봐요. 콩나물이란? 대두가 싹을 틔운것을 콩나물이라 부른다. 아삭한 식감의 나물무침으로도 먹기도 하고 국을 끓여 밥에 말아먹기도 한다. 다양한 방법으로 요리가 되는 콩나물은 가격이 저렴하기 때문에 남녀노소 전 국민인 애용하는 식료품이다. 저렴하고 흔하다고 해서 콩나물의 효능을 간과하는 경우가 많지만 콩나물은 비타민C가 풍부하게 들어있는 것은 물론이거니와 다양한 건강상의 효능을 가지고 있다. 우리가 흔히 아는 숙취에 좋은 이유는 아스파라긴산이 포함되어있어 숙취 해소에 좋은 것이다. 콩나물의 효능 콩나물.. 이전 1 다음