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생활정보

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스트레칭 효과, 왜 해야할까? 아침에 일어나면 가장 먼저 기지개를 펴죠. 기지개 또한 스트레칭으로 잠을 자면서 굳어진 몸의 근육을 깨우고 풀어주는 효과가 있습니다. 단순히 기지개를 켜는 것 말고도 추가적으로 아침에 스트레칭을 하는 사람들이 많은데요, 스트레칭을 해주면 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 스트레칭 또한 운동이란 말이 있습니다. 그 만큼 많은 에너지가 소비가 된다는 뜻이기도 한데요, 그에 따른 운동 효과도 있습니다. 스트레칭 효과 통증 완화 현대인이 많이 가지고 있는 거북목과 허리통증은 저도 가지고 있습니다. 장시간 안 좋은 자세로 일을 하다 보니 목과 허리에 고통이 가해지는데요, 스트레칭을 하면 근육과 관절 부분을 부드럽게 해 줍니다. 그로 인해 관절과 근육이 유연해짐과 동시에 관절에 가해지는 대미지를 줄여줍니다. 자세 교..
사회적 거리두기 개편 5단계 사회적 거리두기 개편안이 어제 새로 나왔습니다. 지금까지는 사회적 거리두기 1단계, 2단계, 3단계로 나뉘었지만 11월 7일부터 실행되는 개편안에서는 2단계가 추가돼서 총 5단계의 사회적 거리두기가 시행됩니다. 일일 확진자 수를 일주일간 평균치를 매겨서 각 단계별 유동적으로 적용한다고 해요. 아무래도 자영업이나 사업을 하는 분들이 사회적 거리두기 개편에 관심이 많을 것 같습니다. 집합금지나 영업금지 대상이 된다면 생계에 큰 타격을 입기 때문이죠. 이에 따라 정부에서도 코로나 5단계를 만들어서 단계별 지역사회의 피해를 최소화하기 위해 노력 중에 있습니다. 달라진 사회적 거리두기 사회적 거리두기 1단계(생활속 거리두기) 먼저 현재 적용중인 사회적 거리두기 1단계입니다. 현재는 생활 방역 단계로 방역수칙을 잘..
국민은행 점검시간 및 영업시간 제가 주거래 은행으로 사용하는 국민은행입니다. 다들 주거래은행 하나씩은 있으실 거예요. 그래서 오늘은 국민은행 점검 시간 및 영업시간에 대해서 알아보려고 합니다. 국민은행 지점마다 영업시간은 조금씩 차이가 있기 때문에 알고 계시면 좋을 거예요. 먼저 국민은행 영업시간부터 알아보겠습니다. 대부분 은행 영업시간을 오전 9시부터~오후4시로 알고계실겁니다. 생각보다 빠르게 은행문이 닫기 때문에 조금만 게을러도 당일 은행업무를 볼 수가 없어서 미리미리 은행업무를 우선에 두죠. 국민은행 영업시간도 타 은행과 동일합니다. 국민은행 영업시간: 오전9시부터 오후 4시까지 국민은행 고객센터 전화번호: 1588-9999 (영업일 전화상담 08:00~22:00 / 공휴일 전화상담 09:00~18:00) 국민은행 홈페이지 : ..
카카오페이 체크카드 혜택 안녕하세요. 오늘은 카카오페이 체크카드 혜택과 발급에 대해서 알아보려고 합니다. 카카오페이는 핀테크 기술이 결합된 서비스로 기존의 카드결제 방식과는 조금 달라서 헷갈릴 수가 있어서 한번 정리를 해보려 합니다. 카카오 뱅크 체크카드 vs 카카오페이 체크카드 차이 먼저 알아볼 것은 카카오 뱅크 체크카드도 있고 카카오페이 체크카드 차이부터 알고 넘어가야 합니다. 우리가 다른 시중은행 국민, 신한, 농협, 우리 등등 계좌를 카카오페이 머니로 충전을 해서 결제를 하는 방식으로 많이 사용을 하죠. 결제를 할 때는 카카오페이 어플 또는 카카오톡에 보면 카카오페이 머니 바코드를 이용해서 결제를 진행합니다. 핸드폰이 없을 때도 카카오페이 결제를 할 수 있는 것이 카카오페이 체크카드예요. 결제 금액은 카카오페이와 연결된 ..
넷플릭스 요금제 가격 넷플릭스는 야외생활이 줄어든 요즘 인기가 늘어났습니다. 집안에서도 수천 편의 고해상도 영화와 드라마 그리고 애니를 볼 수 있게 해 준 서비스가 바로 넷플릭스죠. 오늘은 넷플릭스의 요금제 가격을 알아보고 그에 따른 혜택이 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 이렇게 넷플릭스의 인기가 늘어나고 넷플릭스 주식의 가치도 상승하는 이유는 무었일까요? 바로 가장 저렴한 넷플릭스 요금제로도 수많은 드라마와 영화 그리고 애니메이션을 무제한으로 볼 수가 있습니다. 또한 넷플릭스에서 독점적으로 만든 오리지널 콘텐츠를 시청할 수 있으며 내가 가지고 있는 다양한 기기(스마트폰, 태블릿, 노트북, 맥북에서 교차 시청이 가능하다는 점입니다. 여기에 넷플릭스 최초 한 달 무료 시청을 할 수 있으며, 지인들끼리 유행하는 2명~4명이 요금을..
온누리 상품권 사용처 판매처 온누리상품권은 전통시장에서 쓸 수 있는 특수목적 상품권입니다. 소상공인 시장 진흥공단 기금에서 비용을 부담해 액면가보다 5~10% 할인된 금액에 판매되고 내수시장 소비 진작을 위해 만들어진 상품권이기 때문에 온누리 상품권 사용처는 모든 곳에서 사용할 수 있지는 않습니다. 온누리 상품권은 현대인들의 소비습관에 발맞춰 다양한 형태로 판매가 됩니다. 온누리 상품권 종류는 지류 상품권 모바일 상품권 전자 상품권 이렇게 3가지 종류로 나뉘어있어요. 온누리 지류 상품권 먼저 온누리 지류 상품권은 5천원권, 1만 원권, 3만 원권 이렇게 총 3종류가 있습니다. 온누리 지폐 상품권은 구매액의 60%를 사용하면 나머지 금액은 현금 교환을 할 수 있습니다. 광고 온누리 모바일 상품권 온누리 모바일 상품권은 스마트폰 간편결..
유튜브 채널 차단 방법, 특정 채널 안보이게 유튜브 영상을 시청하다 보면 내 관심사에 맞게 계속해서 비슷한 영상들이 추천으로 뜨게 되는데요, 내가 원하는 영상들이 뜰때도 있지만 특정 채널의 영상만 계속해서 보이는 경우가 있습니다. 이런 영상들을 보기가 싫어서 신고도 해보지만 계속해서 영상이 보이는 경우가 있습니다. 오늘은 이러한 유튜브 특정 채널 차단하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 방법을 이용한다면 유튜브 알고리즘에 의해 더 이상 그 채널의 영상은 보이지 않고 좀 더 내가 원하는 영상들만 볼 수 있습니다. 유튜브 채널 차단 방법(PC) 예를 들기 위해 싫어하는 채널이 아닌 그냥 제가 좋아하는 채널을 가지고 테스트를 해볼게요. 먼저 보기 싫은 유튜브 채널 페이지로 들어가줍니다. 그러면 오른쪽 상단에 정보 페이지가 보일거에요. 정보를 클릭해줍니다..
SK 티 멤버쉽 VIP 혜택, 영화 무료 보기 등 국내 SKT 가입자가 가장 많기 때문에 티 멤버쉽 혜택을 가장 많이 이용할 것 같은데요, 그중에서도 VIP 등급의 혜택에 대해서 알아보겠습니다. 그중 가장 인기가 많은 티 멤버십 VIP 영화 무료보기를 알아보고 그 밖에 어떤 혜택들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. SK 티 멤버쉽은 과거에 비해 혜택이 점점 줄어들고 있는 상황이지만 여전히 가끔씩 쓸만한 혜택들이 많이 있습니다. 특히나 티 멤버쉽 vip 혜택은 꽤 쏠쏠하죠. 티(T) 멤버쉽 VIP 혜택 T 멤버쉽에서 가장 많이 이용하는 것들은 바로 T데이와 VIP 픽일 겁니다. T데이에 맞춰서 피자, 커피, 아이스크림 등을 무료 또는 할인 혜택을 받아 저렴하게 먹을 수 있어서 그 날짜에 맞춰 기다렸던 기억이 있네요. T 멤버십 VIP 등급이라면 가장 많이 ..

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